Ymchwil Delweddu - A Journey to Rediscovery

Gan Tegan Brierley-Sollis

Os ewch chi i mewn i’r Oriel ar gampws Ffordd yr Wyddgrug, fe welwch chi geisiadau o Gystadleuaeth Ymchwil Delweddu eleni. Yn eu plith mae fy nghais o'r enw 'A Journey to Rediscovery'.

Bu Elissa Griffiths, Cydlynydd Digidol, Dylunio a Chyfathrebu a minnau’n gweithio ar y cynnig gyda’n gilydd. Yn hytrach na chanolbwyntio ein hymgais ar gynnwys ymchwil, fe wnaethom ganolbwyntio ar fy nhaith o fewn y broses ymchwil. Pan oeddem yn trafod syniadau cychwynnol, fe wnaethom eistedd o dan y goeden (yr ydym wedi ei hail-enwi yn goeden greadigol) yn edrych dros diroedd y campws ac fe drodd y cynllunio syniad yn sgwrs organig hyfryd. Roedd y sgwrs yn canolbwyntio ar gymaint roeddwn i’n caru fy siwrnai PhD ond hefyd sut helpodd fi i ddod o hyd i ffordd yn ôl i mi fy hun. Pan oedd fy Viva yn agos, sylweddolais nad oedd fy ngwerth yn gysylltiedig â'r hyn a gyflawnais neu y gwnes ei gwblhau ... mae cymaint yn fwy. Mae'r ddelwedd, a wnaeth Elissa a minnau ei ddefnyddio yn y gystadleuaeth, yn un sy'n harneisio myfyrio a gweld eich hun yn wirioneddol. Mae’n bortread syml o flaen ffenest – mae’n symbol o bwysigrwydd cadw mewn cysylltiad â chi’ch hun yn ystod y broses ymchwil, ond hefyd ehangder y cyfleoedd sy’n bodoli pan fyddwch chi’n cofio pwy ydych chi’n greiddiol.

Sylweddolais, trwy gynnwys yr ymchwil a’m taith bersonol, os arhosaf yn driw i mi fy hun, creu cysylltiadau ystyrlon, pwyso’n ddyfnach i mewn i chwilfrydedd, rhoi gofod diogel a gofod y gallwch feithrin i bobl, a chynnig fy mhresenoldeb llwyr iddynt, yna rwy’n gwneud cymaint mwy nag yr wyf yn meddwl. Sylweddolais hefyd mai’r berthynas sydd gennym â’n hunain yw’r berthynas bwysicaf a hiraf y bydd gennym erioed. Gall cysylltu’n wirioneddol â’n hunan (a allai olygu ‘cyfarfod’ ein hunain eto) a thrin ein hunain â chariad a magwraeth fod yn drawsnewidiol. Dysgais hyn dros flwyddyn yn ôl, ond fe roddodd cymryd rhan yn y gystadleuaeth ymchwil  delweddu gyfle i mi fynegi hyn mewn ffordd newydd a chyffrous, a gobeithio y gall pobl eraill atseinio. 

Mae’r wers hon yn ymwneud â’m hymchwil ar drawma ac ymarfer wedi’i lywio gan drawma oherwydd mae’n ffordd ddefnyddiol o’n hatgoffa y dylem ddeall ein gilydd trwy lens gyfannol, sy’n ystyried yr unigolyn yn ei gyfanrwydd, yn hytrach nag ond yr hyn y maent wedi’i brofi. Mae athroniaeth sy’n seiliedig ar gryfderau wrth wraidd dulliau wedi’u llywio gan drawma lle mae bwriad cefnogol, a gwneir ymdrech ymwybodol i osgoi aildrawmateiddio. Roedd canfyddiadau fy PhD (diwylliant sy’n dod i’r amlwg o ymarfer wedi’i lywio gan drawma o fewn Gwasanaeth Cyfiawnder Ieuenctid Gogledd Cymru) yn dangos bod creu gofod cefnogol, perthynol lle mae mwy nag ymddygiad yn cael ei ystyried yn annog ymgysylltiad ymhlith plant sy’n ymwneud â chyfiawnder. Mae hefyd yn annog plant i rannu eu straeon a'u profiadau, a all feithrin iachâd.

Fodd bynnag, pan fydd perthnasoedd empathig rhwng ymarferwyr a phlentyn yn cael eu ffurfio, gall gynyddu’r risg o drawma dirprwyol, sef pan fydd newidiadau cronnol negyddol yn digwydd mewn gwahanol ffyrdd (corfforol, emosiynol, ymddygiadol ac ati) a all yn ei dro arwain at flinder. Mae trawma dirprwyol fel arfer yn gysylltiedig â rolau cwnsela; fodd bynnag, mae proffesiynau amrywiol yn ffurfio perthnasoedd ystyrlon ac empathig ag unigolion sy'n ymwneud â'r gwasanaethau, felly mae'n rhaid ystyried trawma dirprwyol. Fy nghynlluniau ymchwil yw archwilio trawma dirprwyol yn fwy ymhlith ymarferwyr cyfiawnder ieuenctid, staff plismona, a bargyfreithwyr ac ar hyn o bryd rwy’n edrych ar wahanol syniadau am brosiectau mewn cydweithrediad â chydweithwyr a gwasanaethau allanol. Mae lles ymarferwyr o ddiddordeb wrth weithio mewn gofod perthynol sy’n fwy gwybodus am drawma oherwydd bod angen gofal a chysylltiad eu hunain ar y rhai sy’n gofalu am eraill ac sy’n cysylltu ag eraill.

'Nid absenoldeb bygythiad yw diogelwch, ond presenoldeb cysylltiad' ~ Dr Gabor Mate

Am ragor o wybodaeth, cysylltwch â Tegan Brierley-Sollis