Arbenigwyr prifysgol i gyflwyno gweithdy menopos
Date: Dydd Lau, Mehefin 13, 2024
Mae arbenigwyr ym Mhrifysgol Wrecsam yn cynnal gweithdy menopos ym Mhrestatyn yn ddiweddarach y mis hwn, mewn ymgais i addysgu a grymuso'r rhai sy'n llywio'r menopos.
Bydd y gweithdy, sy'n cael ei gynnal ddydd Gwener, 21 Mehefin rhwng 12.30yp a 4yp, yn cynnwys nifer o sesiynau ymarferol ar ymwybyddiaeth ofalgar, ioga a mwy.
Mae'r sesiynau sy'n cael eu cynnal drwy gydol y prynhawn, sy'n cael eu darparu gan staff Prifysgol Wrecsam, yn cynnwys:
- Sgwrs ymwybyddiaeth ofalgar a menopos gan Vic Graham, Uwch Ddarlithydd mewn Nyrsio Oedolion a Hyrwyddwr Ymwybyddiaeth Ofalgar;
- Menopos: Beth ydyw? Delio ag ef, Symptomau Cyffredin, ac Awgrymiadau Defnyddiol – sgwrs gan Lisa Scully, Hyrwyddwr y Menopos;
- Sesiwn ioga – Ymlacio, dadflino, a gadewch i Karen Tilby eich tywys drwy sesiwn ioga tawelu.
Cynhelir y gweithdy yn y Nova ym Mhrestatyn ac mae'n costio £5 y person i'w fynychu, sy'n cynnwys lluniaeth.
Meddai Dr Chelsea Batty, Prif Ddarlithydd Chwaraeon sydd wedi trefnu'r digwyddiad: "Rydym wrth ein bodd o fod yn cynnal y sesiwn hon, mewn partneriaeth â Denbighshire Leisure, sy'n ceisio cefnogi a grymuso'r rhai sy'n dioddef menopos.
"Mae Vic, Lisa a Karen i gyd yn Bencampwyr y Menopos yn y Brifysgol ac yn arbenigwyr iawn, felly does gen i ddim amheuaeth y bydd hwn yn brynhawn defnyddiol i'r rhai sy'n dod draw.
"Fel prifysgol drwy ein Cenhadaeth Ddinesig, rydym yn falch o weithio gyda phartneriaid yn ein cymuned leol i wneud gwahaniaeth cadarnhaol er lles Gogledd Cymru - dim ond un enghraifft yw hon, ac rydym yn gobeithio cyflwyno mwy o sesiynau fel hyn yn y dyfodol."
Ychwanegodd Lisa Scully, Hyrwyddwr Menopos Trwyddedig yng Ngrŵp Arbenigwyr y Menopos a Rheolwr Prosiect Cenhadaeth Ddinesig ym Mhrifysgol Wrecsam: "Fy nghenhadaeth yw dadelfennu'r menopos, gan ddarparu cefnogaeth, arweiniad a gwybodaeth sy'n seiliedig ar dystiolaeth i unigolion sy'n profi'r cyfnod hwn o fywyd.
"Rwy'n gwneud hyn trwy ddarparu hyfforddiant a hyfforddiant mewn gweithleoedd a'r tu allan iddynt. Rwy'n cyd-gynnal dau grŵp cymunedol am ddim sy'n cyfarfod unwaith y mis, un yn yr Wyddgrug ac un yng Nghoedpoeth, gan fy mod yn credu y dylai mannau diogel a chyfeillgar sy'n darparu addysg am y menopos fod ar gael i bawb.
"Mae gweithio gyda chydweithwyr yn y Brifysgol i gyflwyno'r gweithdy hwn ym Mhrestatyn yn hynod gyffrous gan fod pob un ohonom yn dod â sgiliau a gwybodaeth wahanol a fydd yn ceisio grymuso'r rhai sy'n mynychu i lywio eu taith menopos yn hyderus."
I gael rhagor o fanylion am y digwyddiad neu i gadarnhau eich presenoldeb drwy archebu eich tocynnau, cliciwch yma.