Prifysgol yn helpu i baratoi Merched Clwb Pêl-droed Wrecsam ar gyfer y tymor newydd
Date: Dydd Mawrth Awst 22
Fe wnaeth tîm Merched Clwb Pêl-droed Wrecsam hogi eu sgiliau i baratoi ar gyfer y tymor newydd gyda chefnogaeth ein timau Hyfforddi Pêl-droed a Chwaraeon ac Ymarfer Corff.
Cymerodd chwaraewyr ran mewn sesiwn brofi i'w paratoi ar gyfer y tymor nesaf, sy'n dechrau fis nesaf.
Cymerodd y garfan ran mewn nifer o brofion i fesur eu perfformiad a'u ffitrwydd.
Roedd yr ymarferion yn cynnwys gatiau amseru i fesur cyflymder ac ystwythder chwaraewyr, profion neidio i fesur pŵer chwaraewyr a phrawf dygnwch aerobig o'r enw prawf Yo-Yo - fersiwn addasedig o'r prawf bleep, sy'n golygu rhedeg rhwng marcwyr sydd wedi'u lleoli 20 metr ar wahân, ar gyflymder cynyddol, nes nad yw chwaraewyr bellach yn gallu cadw i fyny â'r cyflymder.
Arweiniwyd y sesiwn a chofnodwyd data chwaraewyr gan Richard Lewis, Gwyddonydd Chwaraeon ym Mhrifysgol Wrecsam/Prifysgol Wrecsam, a myfyrwyr gan gynnwys Thomas Winsper, sydd yn ei flwyddyn olaf yn astudio Hyfforddi Pêl-droed a'r Arbenigwr Perfformiad yn y brifysgol.
Meddai Richard: "Roeddem wrth ein bodd yn cynnig ein harbenigedd a'n cefnogaeth i dimau cyntaf a dan 19 Merched Clwb Pêl-droed Wrecsam, wrth iddynt baratoi eu hunain ar gyfer y tymor sydd i ddod.
"I ni fel prifysgol, mae'n dda cael perthynas waith mor gryf gyda'r clwb ac i'n myfyrwyr, mae sesiynau fel hyn yn gyfle gwych nid yn unig i roi rhywfaint o brofiad cymhwysol i fyfyrwyr a rhoi eu dysgu ar waith ond hefyd yn ffordd wych o adeiladu eu rhwydweithiau a'u cysylltiadau proffesiynol.
"Nod y sesiwn hon oedd asesu lle mae'r chwaraewyr o ran gallu aerobig dwysedd uchel, pŵer, cyflymder ac ystwythder."
Meddai Thomas, sy'n ceisio sicrhau rôl hyfforddi pêl-droed ar ôl cwblhau ei astudiaethau: "Rydw i wedi mwynhau rhoi'r hyn rydw i wedi'i ddysgu fel rhan o fy ngradd ar waith yn ystod y sesiynau profi hyn gyda thimau menywod. Mae wedi bod yn hynod o foddhaol defnyddio'r wybodaeth honno i'r byd go iawn.
"Mae fy ngradd wedi bod yn hollol wych - o gynnwys y cwrs i'n darlithwyr gwybodus a chyfleusterau lleol o ansawdd uchel, mae wedi bod yn wych."
Ychwanegodd Gemma Owen, Pennaeth Gweithrediadau Pêl-droed Menywod yng Nghlwb Pêl-droed Wrecsam: "Hoffem ddiolch yn fawr iawn i staff a myfyrwyr Prifysgol Wrecsam am gytuno i'n helpu i baratoi ar gyfer y tymor newydd.
"Mae'r brifysgol ar garreg ein drws, felly mae'n bwysig ein bod yn defnyddio'r arbenigedd a'r profiad hwnnw. Rydym hefyd yn falch iawn o helpu i gynnig cyfle i fyfyrwyr lleol gael profiad gwerthfawr ac ymarferol."