Dosbarthiadau chwaraeon a ffitrwydd

Dosbarthiadau rheolaidd

Camu

Ymarfer step aerobig llawn, i’r dim ar gyfer cyflyru’r cyhyrau a chynyddu lefelau ffitrwydd.

Prisiau: £3.50 y sesiwn | 2 sesiwn am £6.00 (Amser prysuraf) | 2 sesiwn am £5.70 (Amser tawel)

Cyflyru’r Corff  

Dosbarth cyflyru’r corff sy’n cynnwys ymarfer aerobig ac ymarferion gwrthiant amrywiol.

Prisiau: £3.50 y sesiwn | 2 sesiwn am £6.00 (Amser prysuraf) | 2 sesiwn am £5.70 (Amser tawel)

Carate

Celfyddyd hunanamddiffyn sy’n dangos sgiliau hunanamddiffyn ymarferol sy’n cael eu dysgu gan ein hyfforddwr wedi cymhwyso’n llawn, Roger Williams.

Prisiau:  Plant £2.00 | Oedolyn £3

Oedran Actif

Mae’r dosbarth dechreuwyr hwn i’r dim ar gyfer rhai sydd heb fod yn cymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol am gyfnod hir o amser.  Mae’r dosbarth yn cynnwys sesiwn ffitrwydd trawiad ysgafn wedi’i gyfuno gyda Pilates.

Prisiau: £3.50 y sesiwn | £20 am gerdyn sesiynau 7 wythnos

Campws Actif

Mae’r rhaglen Campws Actif yn fenter sy’n annog myfyrwyr a staff ym Mhrifysgol Wrecsam i fod yn fwy actif ac i wneud dewisiadau mwy iach bob diwrnod.

Prisiau:  £3.50 y sesiwn| £20.00 am gerdyn sesiwn 7 wythnos

Mae’r holl ddosbarthiadau’n cael eu cynnal yn y Ganolfan Chwaraeon ar brif gampws Wrecsam - am ragor o wybodaeth ffoniwch os gwelwch yn dda ar 01978 293275 neu e-bostio sports.bookings@wrexham.ac.uk