Mae Prifysgol Wrecsam yn agor Labordy Uchder newydd i efelychu amodau uchder eithafol ar gyfer athletwyr

Mae Prifysgol Wrecsam wedi cryfhau ei chyfleusterau Chwaraeon a Gwyddor Ymarfer Corff gydag agor Labordy Altitude newydd, gan roi mynediad i fyfyrwyr, ymchwilwyr ac athletwyr at brofion perfformiad arbenigol ac amodau amgylcheddol efelychiedig. 

Mae'r labordy yn caniatáu i ddefnyddwyr brofi hypocsia normobarig, gan efelychu uchderau hyd at 5,093 metr uwchlaw lefel y môr, tra gellir addasu'r tymheredd rhwng 14°C a 32°C. Gyda Metalyzer VO₂max i ddadansoddi nwyon anadlol yn ystod ymarfer corff, mae'r cyfleuster yn darparu amgylchedd rheoledig ar gyfer profi perfformiad, ymchwil ffisiolegol a monitro athletwyr. 

Mae'r Labordy Uchder yn rhan o gwrs BSc (Anrh) Gwyddor Chwaraeon ac Ymarfer Corff y Brifysgol, gan roi cyfle i fyfyrwyr gymhwyso theori ystafell ddosbarth trwy brofiad ymarferol mewn profion ffisiolegol, dehongli data a monitro athletwyr. 

Meddai Dr Chelsea Batty: "Mae labordy uchder ar y campws yn rhoi cyfle unigryw i fyfyrwyr gwyddor chwaraeon symud y tu hwnt i theori ac arsylwi’n uniongyrchol sut mae’r corff dynol yn ymateb i amlygiad hypocsig.  

"Trwy brofiad ymarferol, gall myfyrwyr ddatblygu sgiliau ymarferol mewn profion ffisiolegol, dehongli data a monitro athletwyr, gan wella eu cyflogadwyedd a’u dealltwriaeth wyddonol. 

"Yn ogystal, mae’r cyfleuster yn creu cyfleoedd ar gyfer gwasanaethau ymgynghori a masnachol, gan ganiatáu i athletwyr, mynyddwyr a chleientiaid eraill sy’n paratoi ar gyfer amgylcheddau uchder gael mynediad at raglenni ymgynefino sy’n seiliedig ar dystiolaeth. 

"Mae’r cyfuniad hwn o addysg, ymchwil ac ymgynghori yn sicrhau bod y labordy’n darparu gwerth academaidd ac effaith byd go iawn. 

"Mae’r cyfuniad hwn o addysg, ymchwil ac ymgynghori yn sicrhau bod y labordy’n darparu gwerth academaidd ac effaith byd go iawn." 

Ochr yn ochr â chefnogi addysgu ac ymchwil, bydd y labordy hefyd yn darparu cyfleoedd ymgynghori i athletwyr sy'n paratoi i gystadlu neu hyfforddi ar uchder, gan gynnwys mynyddwyr ac athletwyr dygnwch, tra bod cynlluniau ar gyfer y dyfodol hefyd yn cynnwys ymchwil i strategaethau acclimation gwres a hydradu. 

Cyn Canghellor Prifysgol Wrecsam Colin Jackson CBE, cyn-bencampwr y byd dros y clwydi ac enillydd medal arian Olympaidd, hefyd wedi tynnu sylw at werth hyfforddiant uchder a’r cyfleoedd y mae’r cyfleuster newydd yn eu cynnig i fyfyrwyr. 

"Mae pobl yn aml yn meddwl bod hyfforddiant uchder o fudd i ddigwyddiadau dygnwch a phellter yn unig, ond gall hefyd gael effaith sylweddol ar sbrintio," meddai. 

"I ni, roedd yr elfen cyflymder ohono yn bwysig. Roedd cael aer teneuach yn caniatáu inni symud yn gyflymach. Mae yna bob amser y gwahanol daliadau hynny, felly ie, roedd hyfforddiant uchder yn hynod fuddiol." 

Myfyriodd Jackson hefyd ar sut mae mynediad i gyfleusterau uchder wedi newid ers ei yrfa athletau ei hun. 

"Mae’r siambrau y dyddiau hyn yn wych. Roedd yn rhaid i ni deithio oriau. Nawr mae ar garreg eich drws," meddai.   

"Yr hyn sy’n wych am siambr uchder yw y gallwch chi bennu’n llwyr yr hyn rydych chi ei eisiau. Os ydych chi am iddo fod yn 28 gradd Celsius ac ar 2,500 metr oherwydd dyna'r math o amgylchedd rydych chi'n mynd i fod yn cystadlu ynddo, mae'n rhoi cyfle i chi brofi hynny mewn ffordd sy'n wirioneddol ddiogel oherwydd eich bod chi'n cael eich monitro a gofalu'n dda." 

Gan dynnu sylw at y buddion i fyfyrwyr, ychwanegodd: "Pan fyddwch chi'n meddwl am wyddoniaeth chwaraeon, rydych chi am gael agwedd gyfannol at bopeth. 

"Rydych chi eisiau profiadau diriaethol gyda phob elfen ohono. Mae p'un a yw'n athletau o safon fyd-eang, yn hyfforddiant o safon fyd-eang neu'n gyfleusterau o safon fyd-eang, mae cael y cyfleoedd hynny ar garreg eich drws mor bwysig."